モロヘイヤのツナ和え


◆材料


(4人分)
モロヘイヤ
1束
ライトツナフレーク水煮缶
1缶
醤油
少々

1. モロヘイヤの葉をさっと塩茹でする。
2. 1をしっかりしぼって、ザク切りする。
3. 汁気をしぼったツナと、2を醤油で和えて完成。

会員様からのコメント
しらすで和えても美味しいです。
4歳の息子もこれならモロヘイヤを食べます!
 


名古屋生活クラブ

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